Anna Janson

Anna är en värmländska som sedan länge haft sin bas i Östersund. Vid sidan av gruppträning är telemarksskidorna välanvända när skidsäsongen är här.
Anna har instruerat BODYBALANCE och dansaerobics sedan 2001. Styrkan och glöden i BODYBALANCE och flödet och känslan i dansen får utlopp i en ny passion: Les Mills Barre! En balettinspirerad funktionell klass där spänst och styrka möts.

BODYBALANCE™

BODYBALANCE är ett fantastiskt koncept där musiken ger rytm och kraft till yoga- och pilatesinspirerade rörelser. BODYBALANCE gör dig stark på ett uthålligt sätt. Klassen passar alla oavsett erfarenhet, smidighet och styrka. Det finns alltid en position som passar just dig.
Bara fötter och en yogamatta är allt du behöver…  Styrka, passion och flexibilitet ingår!

LES MILLS BARRE™ MIX

LES MILLS BARRE™ är ett relativt nytt koncept från Les Mills. Klassen är 30 minuter och lyckas både värma upp, fördjupa rörelserna samt satsa på spänst och styrka med inspiration från den klassiska baletten. Här finns inga pekpinnar eller strama koreografer – här är man stjärna oavsett om man dansat tidigare eller inte. Under klassen får du chansen att stärka din kropp genom allt från små fokuserade övningar till stora graciösa rörelser och samtidigt träna upp din rörlighet på ett roligt sätt. Bara fötter eller strumplästen. Vi använder två mindre viktplattor under en del av klassen.