Haytham Batshah

Batshah är 30 år och bor i Gävle. Han har arbetat som personlig tränare och gruppträningsinstruktör i över 10 år och har många certifieringar i ryggsäcken. Han är en drivande och motiverande person som gillar utmaningar och som ständigt letar efter nya erfarenheter. Hans fokus som Personlig Tränare ligger på funktionell träning. Uthållighetsträning är något han gillar och det tränar han bland annat med hjälp av Crossfit, funktionell träning och kettlebells. Hans mål är att guida sina kunder i rätt riktning och att hjälpa dom att nå deras mål på ett roligt, effektivt och säkert sätt – allt för att de ska må bra och undvika skador. Batshah is a “Teamworker and a hardworker!”

På Boostersund kommer han att köra Metcon, Cirkel samt sitt egna koncept-BATSHAHCAMP.

Metcon

Metabolic conditioning or “metcon” is a style of training made popular in recent years by the CrossFit community  The term describes short Typically metcon follows  a HIIT (high-intensity interval training) format with short periods of intense exercise followed by similar length at a lower intensity, or circuit training with various exercises. This class is 30 min.

BATSHAHCAMP

Är du tränad eller otränad, stark eller svag? Det spelar ingen roll, det finns inget som stoppar dig att hänga på denna roliga och intensiva klass som utförs utomhus. Har du bara viljan att fullfölja det du påbörjat så väntas 45 min intensiv träning med kroppen i konstant rörelse. Upplägget är olika övningar och stationer utformade för att få ut maximalt av din träning med en kort vila mellan varje set. Detta gör att du bränner hundratals kalorier även under vila. Ett bra sätt att utmana din kropp och ditt sinne.

Let’s do it!

Cirkel

Klassisk stationsträning för hela kroppen där man arbetar parvis. Styrka, kondition, balans & koordination tränas och eftersom du själv väljer nivån så passar klassen alla.