Teknikpass med löpteknikens grunder – Åsa Wiklund

Att sätta mål & planera din löpträning – Åsa Wiklund
22 maj, 2018
AntiGravity® Fundamentals
22 maj, 2018

Ett teknikpass med fokus på att sätta de grundläggande delarna i ett skonsamt och ergonomiskt löpsteg. Under 45 minuter arbetar vi med löpskolning, dynamisk rörlighet och avslutar med stegringsintervaller där vi arbetar in de löptekniska övningarna med högre puls.

Event Timeslots (1)

Utomhus
-